Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
79,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 54,75g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Славянские Традиции Творог 4%, Овсяные Хлопья, Рыбий Жир Лосося, Яйцо, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Hortex Гавайская Смесь, Говядина Постная. Abendessen: Минтай, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenysik1's Gewichtsverlauf
|