Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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137,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 207,91g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 551,60g.
Frühstück: Milk (Nonfat), butter, sara lee whole wheat bread, hashed browns, sausage patty, egg. Mittagessen: cookie, sweet tea, french fries, ham and swiss. Abendessen: sour cream, Rice and Chicken. Snacks/Sonstiges: Buster Bar Treat. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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