Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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41,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 17,04g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Elephant Infusion Fruits Rouges, Vahiné Noix de Coco Râpée, Cacao en Poudre (Non Sucré), Casino Bio Yaourt 0%, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Ducros Curry Poudre, Oignons, Vahiné Noix de Coco Râpée, Potimarron, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Filet Poulet Label Rouge. Abendessen: Moutarde, Concombre (Pelé), Potimarron, Labneh, Carrefour Lait Écrémé, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Blanc d'Oeuf. Snacks/Sonstiges: Vahiné Noix de Coco Râpée, Amandes, Pain Libanais, Casino Bio Yaourt 0%, Damiano Tahin, Menthe, Jus de Citron. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 7 Minuten, Lesen - 37 Minuten, Sauna - 3 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 27 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Studieren - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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