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Weigh day extremely pleased
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 206,97g.
Frühstück: Coconut Water, Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Greggs Jam Doughnut, Greggs Chargrill Chicken Oval Bite. Abendessen: Birds Eye Frozen Peas, Haddock, McCain Original Oven Chips. Snacks/Sonstiges: Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g), Sun Quench Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Apple Health - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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