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9.1 kg bf
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 155,13g | Kohlh: 386,06g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Risociok, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Miel Pops, Mercanti Orzo Soffiato, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Mittagessen: Conad Spaghetti Integrali di Farro, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Fior di Loto Granulare di Soia Bio. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Fesa di Tacchino, Knorr Dado Vegetale, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Wasa Original, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Myprotein Omega 3, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, farina di farro, Latte di Mandorla, Instant Oats Unflavoured, Farina di Grano Saraceno, Matrix Milk Chocolate, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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