Sashuliavam's Notizen, 04 Apr 18

И это с рабочим завтраком, состоящим из чашки кофе, сырка и 20гр армянского лаваша с ветчиной и сыром🙂☝🏼 -1кг по сравнению с прошлой неделей.

65,2 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1692 kcal

Fett: 97,44g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 87,96g.   Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Лаваш Армянский, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Laime Сыр Премиум. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Семга Жареная. Abendessen: Дымов Балык Свиной, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Laime Сыр Премиум, Белая Дача Салат Олимп. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Лаваш Армянский, Путина Икра Сельди Слабосоленая. mehr...