Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Мёд, Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Сырники ПП. Mittagessen: Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Груши, Кофе с Молоком. Abendessen: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Чай, Груши. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Щупальца Кальмаров. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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