Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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91,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 153,06g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Del Monte diced pears, coffee, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), half and half. Mittagessen: Best Foods, Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Sprouted Multi Grain Bread. Abendessen: steelhead salmon, Ale, Deli Ham, Kraft non fat swiss, German Bread, Wine. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Mini Trampoline Bounce - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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