Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Mango, Oatmeal, Sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chayote (Fruit) , Pork Spring Roll, Meat Loaf, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) , Carrots, White Rice, Egg, Pickled Vegetables, Fried Tofu. Abendessen: Vegetable Oil, Fried Tofu , Light Beer , Beef Steak, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pork Spareribs, Cooked Octopus. Snacks/Sonstiges: Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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