Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 107,38g.
Mittagessen: Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Estrogonofe de Carne, Sadia Mussarela, Duduxo Tapioca, Ovo Cozido, Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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