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После тренировки Слава Богу 😅 сбросила , а на ужин 80 гр 0,2% творога «Bio Баланс» с 30 гр сметаны и 15 гр сушёной клюквы
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 75,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
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765 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
80гр творога 0,2.... блин, а мне 210гр мало))) 🤨
04 Apr 18 vom Mitglied: Boguleva
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Я согласна), но так надо , ведь ужин должен быть легкий(
05 Apr 18 vom Mitglied: sunny.kleymenova
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sunny.kleymenova's Gewichtsverlauf
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