Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
|
52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 66,87g.
Frühstück: Киви, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный Куриной Грудкой и Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Мои Конфеты Птичье Молоко, Чернослив. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
|