Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 157,82g | Kohlh: 288,21g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Mittagessen: 日本ハム 焼豚, 卵, 明星食品 中華三昧 四川風味噌拉麺. Abendessen: 豚肉, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 豆腐. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン サラダチキン スモーク. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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