Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
|
48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 29,36g | Eiw: 29,95g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Kacang Almond, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bubuk Protein. Mittagessen: Bubur Sumsum, Bakso Ikan, Nasi Merah, Sayur Asem, Telur Balado. Abendessen: Sayur Asem, Nasi Merah, Telur Balado, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Lucky Nuts and Cashews. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sartika laura's Gewichtsverlauf
|