Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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112,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 183,00g.
Mittagessen: banana, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Abendessen: chicken gravy, chicken, broccoli, jasmine rice. Snacks/Sonstiges: pineapple, watermelon, Graham Crackers, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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