Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
|
66,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Льняное Масло, Сыр Бри, Чернослив, Творожная Запеканка с Яблоками. Mittagessen: Гематоген, Творожная Запеканка с Яблоками, Сырный Суп. Abendessen: Сыр Бри, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Банан, Чернослив, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Yoga - 33 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|