Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: Липтон Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ашан Сухари из Хлеба, Суп с Клецками. Abendessen: Коньяк, Рыба Копченая. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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