Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Café, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Miel. Mittagessen: Fajitas de Pollo y Verduras. Abendessen: Huevo Tibio, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Starbucks Café Cortado Soya. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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