Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 253,57g.
Frühstück: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Alpro Coconut For Professionals, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Индейка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сметана, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Abendessen: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Hummuskasa Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Muscle Tech Nitro Tech Crunch, Яблоко. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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