Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1651 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 256,41g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Banaan, Kipfilet, Regalo Zilveruitjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Eger Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Suiker, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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