Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш Армянский, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Кефир 1%, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Галичина Йогурт 2,2% Сорная Смородина-Мята, Сыр Гауда, Kupiec Рисовые Хлебцы с Чиа , Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krapka10's Gewichtsverlauf
|