Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 181,49g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Hardlabz BCAA Blast, Кофе, SAN Изолят, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат из Тунца. Abendessen: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Михаил911's Gewichtsverlauf
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