Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3417 kcal
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Fett: 119,50g | Eiw: 338,02g | Kohlh: 250,82g.
Frühstück: Great Value Frozen Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, President's Choice Frozen Red Raspberries, All Natural Peanut Butter, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Avocados, Great Value Frozen Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Value Frozen Green Beans, Green Peppers, Egg, Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Kraft All Natural Peanut Butter, Isoflex Whey Protein Isolate, Avocados, Spinach , Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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