Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 35,20g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Перловка Отварная, Помидоры. Abendessen: 6 Соток Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Велотренажер - 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гулнарочка's Gewichtsverlauf
|