Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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43 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Блины. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Суп Овощной, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Свекла Вареная, Постный Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Яблоко, Банан, Банан, Ванильный, Лимонный или Кофейный Йогурт (Полностью Обезжиренный). mehr...
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1078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sofi_demi's Gewichtsverlauf
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