Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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113,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Herbalife Fórmula 3, Vitobest Harina de Avena Chocolate. Mittagessen: Auchan Salsa Carbonara, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Herbalife Fórmula 3, Herbalife Batido Nutricional . Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Plátano, Fresas, Kiwi, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Salmon Ahumado, Dulcesol Panecillos Integrales. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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isabelfigueroaperez's Gewichtsverlauf
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