Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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54 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Сахар, Творожная Запеканка. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Помидоры, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Резной Палисад Йогурт Питьевой. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mishkotenok's Gewichtsverlauf
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