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finished the pizza, ready for keto again. 2 hours of basketball. 20 minutes of lifting
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87,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 156,36g | Eiw: 162,74g | Kohlh: 53,95g.
Frühstück: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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twookie's Gewichtsverlauf
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