Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 393,98g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Cheeseburger (Double Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Sonstiges: Lightlife, Multigrain Bread, Lager, Banana Muffin, Banana Muffin. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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