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Gracias a todos por el apoyo, no quiero sacarme fotos comparativas ni nada de eso, lo unico que puedo decir que ayer me compre una camisa XL y me quedo increible una sensacion que no se puede explicar, ha seguir con todo el animo que aun falta mucho. Agrego que mi dieta comenzo en Febrero asi que los dias que estoy en FATSECRET no son los correctos faltan como 15 dias mas.
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111 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Palta, Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Kem Piña, Apio, Pimentón, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Harina. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Felicitaciones !!! seguir no mas con :D!
05 Apr 18 vom Mitglied: Khnker
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05 Apr 18 vom Mitglied: emmanuelaballay aballay
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A seguir no más!! Felicitaciones
05 Apr 18 vom Mitglied: Francisca20
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05 Apr 18 vom Mitglied: emmanuelaballay aballay
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felicitaciones, sigue así 💪
05 Apr 18 vom Mitglied: macarenacontreras
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Somos días también comencé el 15 de febrero y tengo un desfase de 15 días aprox en la aplicación por los registros pero desde el 15 de febrero a la fecha ya he bajado 7,kg 500 ya y ahora comencé con gym cardio, elíptica y spining y se siente genial bajar ver resultados y que la ropa te quede mejor ropa que ya no usabas!!
05 Apr 18 vom Mitglied: Amaranta86
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05 Apr 18 vom Mitglied: elyy78
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05 Apr 18 vom Mitglied: ntorresgalvez
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Gracias a todos, seguiremos en la lucha por llegar al peso mas o menos ideal.
06 Apr 18 vom Mitglied: emmanuelaballay aballay
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06 Apr 18 vom Mitglied: Rominamalvoa
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La carcasa está increíble 🤔 jajajajaja
Broma ! Felicidades amigo , se lo que se siente bajar unas tallas 😬 fuerza y a seguir bajando !
06 Apr 18 vom Mitglied: eromero284
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Jajajaj si la carcasa esta muy buena y es la mas comun del mundo, gracias master seguiremos en la lucha.
06 Apr 18 vom Mitglied: emmanuelaballay aballay
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06 Apr 18 vom Mitglied: cami.egaña
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Muchimas gracias y bienvenida
06 Apr 18 vom Mitglied: emmanuelaballay aballay
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06 Apr 18 vom Mitglied: rosarito86
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💪🏼💪🏼💪🏼dale dale dale como si no hubiera mañana 💪🏼💪🏼💪🏼
06 Apr 18 vom Mitglied: diego.gonzalez
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emanuel!!!! tu puedeeesss!!!! go go go!
06 Apr 18 vom Mitglied: Lis Vigu
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Muy bien...felicidades.!!
06 Apr 18 vom Mitglied: sweet-gatalina
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Eso es motivacion mierda XDDDD. Gracias a todos
06 Apr 18 vom Mitglied: emmanuelaballay aballay
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emmanuelaballay aballay's Gewichtsverlauf
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