Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 57,78g.
Frühstück: Quest Hero Blueberry, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Семга на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Boombar Протеиновый Батончик . mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
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