Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 73,12g.
Frühstück: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Minas, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Alcatra Grelhada, Alface, Tomates. Abendessen: Frango Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Sorvete de Flocos, Café Brasileiro Café. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sex - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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