Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: BreadTalk Cheese Cake, Gula Pasir, Kopi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentega, Telur Dadar, Sosis Ayam, Tomat Merah. Mittagessen: Otak-Otak, Daging Bebek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bihun (Dimasak). Abendessen: Martabak Telur, Martabak Manis. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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