Werskind's Notizen, 28 Jun 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2012

117 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 27 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2012:

2021 kcal

Fett: 90,90g | Eiw: 160,89g | Kohlh: 131,99g. Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Beef Steak. Mittagessen: Beef Steak. Abendessen: Fries (Regular), Chicken Drumstick, Grilled Burger. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar. mehr...

3305 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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