Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 75,03g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Льняное Масло, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Яблоко, Hortex Смесь Vip, Сырный Суп. Abendessen: Вино Сухое, Castello Сыр Камамбер. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Premier Of Taste Кешью Жареный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Yoga - 26 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|