Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 186,34g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Кофе, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка с Мясом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Командор Заливное из Курицы. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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