Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 260,28g.
Frühstück: Котлета Рыбная, Магнит Банан, Ultimate Nutrition Протеин, Чай, Mirel Торт Эстерхази, Золотые Луга Молоко 3,2%. Mittagessen: Киви, Яблоко, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Витамин Мексиканская Смесь, Картофель, Капуста Белокочанная, Кофе, Травяной Чай. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Сметана 15%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кулич Пасхальный. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 22 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Duschen - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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89090922094's Gewichtsverlauf
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