Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Хрустим Крекер с Солью, Зеленое Яблоко, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Полезные Продукты Творожник с Малиной , Дары Океана Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Mittagessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Малина (Несладкая, Замороженная), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Чистая Крупа Геркулес, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Smartbar Гранола, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Abendessen: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы . mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|