Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Омлет с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Гречневая Каша. Mittagessen: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Ашан Котлета Натуральная Телячья. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofahka's Gewichtsverlauf
|