Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 213,46g.
Frühstück: Karışık Kızartma, Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası, Zeytin, Kuymak, Şambalı, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Poğaça, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Algida Twister. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, RPM - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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