Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Latte (Latte Intero), Tè (Infuso), Selex Composta Biologica di Ciliegia, Sapori & Piaceri Fette Biscottate Integrali Farro (Bio). Mittagessen: Cuore Olio di Semi di Mais, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Uovo, Uovo, Bottarga, Pesce Persico, Pane Integrale al 100%. Abendessen: Minestrone, Verza, Coop Olio di Semi di Mais, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Walcor Uovo di Cioccolato Extrafondente (Decorato a Mano), Conad Noci Sgusciate, Esselunga Ananas a Fette, Fragole. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Camminata veloce (6,5 km/h) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LaDebs89's Gewichtsverlauf
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