|
Плюс 800 грамм. И с чего, спрашивается?
Углеводов не много.
Ладно, смотрим за динамикой дальше.
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 72,13g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 62,25g.
Frühstück: Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Окей Минтай Филе, Яйцо (Целое). Mittagessen: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Редис, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|