Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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41,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 89,10g.
Frühstück: Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Kiwi, Pomme, Super U Galette de Sarrasin, Casino Bio Yaourt 0%, Fraises, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Thé Vert, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Leader Price Sauce Mexicaine, Huile d'Olive, Jus de Citron, Auchan Vinaigre de Framboise, Croûtons Ordinaires, Florette Laitue Iceberg, Tomates, Concombre (Pelé), Crevette. Abendessen: Auchan Vinaigre de Framboise, Moutarde, Sauce de Soja, Cornichons, Labneh, Oignons, Bavette de Boeuf, Herta Knacki 100% Poulet, Lidl Mozzarella, Carottes, Chao'an Feuilles de Riz. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Stehen - 16 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 29 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Spa - 10 Minuten, Hausarbeit - 28 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 48 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sauna - 16 Minuten, Bügeln - 3 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 8 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Sans indiscrétion tu veux descendre jusqu’à combien Justine ?
06 Apr 18 vom Mitglied: SabrineMalicia
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J'essaye d'augmenter en fait sans grand succès ! la nutritionniste qui me suit modifie mes menus au fur et à mesure pour me faire augmenter mais mon corps réagit difficilement. Chacun son combat mais le mien est en bonne voie car jai la volonté !
06 Apr 18 vom Mitglied: JustineVM
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Cela ne fait aucun doute vu la qualité de tes repas. Je suis rassurée alors, merci pour ton retour et courage dans la suite du combat. 💪🏽
06 Apr 18 vom Mitglied: SabrineMalicia
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Merci beaucoup pour ces encouragements j'avoue que ca fait chaud au coeur d'entendre cela plutot que des critiques qui peuvent blesser ( assez souvent sur ce forum malheureusement ...).
J'ai réussi déjà à sortir la tete haute de l'anorexie et de la boulimie car je ne me fais plus vomir depuis près de 6 mois ce qui est un enorme progrès. Reste juste à revenir à un poids " normal" et je commence à accepter l'idée de grossir sans trop de souci. Mon corps n'a juste plus l'habitude car habitué à la privation depuis mon adolescence ... la machine se remet en route mais je sens que le chemin est désormais le bon ! Merci encore ❤️
06 Apr 18 vom Mitglied: JustineVM
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Je t’en prie. Je suis tes aventures depuis quelques mois donc c’est normal de s’interroger parfois ;)
Tes plats ont souvent l’air succulents, ça se voit que tu es sur la bonne voie.
Petit à petit l’oiseau fait son nid... tu as déjà fait des progrès énormes, il faut laisser à ton corps le temps de s’y habituer. Tout devrait rentrer dans l’ordre. 😘
06 Apr 18 vom Mitglied: SabrineMalicia
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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