Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 188,77g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Danone Oikos Vaniglia, HTS Farina di Avena Integrale Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Banana. Mittagessen: Dulcesol Panecillos con Tomato e Oregano, Puros Tonno al Naturale. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Black Hole Protein Whey, HTS Farina di Avena Integrale Brownie, Anderson Prolyze. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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