Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 106,93g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Делатика Печень Трески, Ritter Sport Шоколад Молочный Ежевика и Йогурт, Ritter Sport Лимон и Йогурт. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречневые Хлопья, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе на Пару, Био Баланс Творог 0,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Natashenka89's Gewichtsverlauf
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