|
meta alcançada,feliz orgulhosa de mim,porque ninguém me ama mais do eu mesma😊😊😀😀.o fatsecrete está sendo um grande incentivo,quando desanimada vinha aqui e via a histórias de superação de tantas pessoas e isso da força para continuar.
|
68 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 70,71g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Jejum Intermitente 14/10, Mãe Terra Farinha de Chia, Kefir de Leite Desnatado. Mittagessen: Cebolas, Sadia Bacon em Cubos, Tomates, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Abendessen: Kefir de Leite Desnatado, Empório Figueira Eritritol em Pó, Ovo, Fibra de Trigo Fina Granolevis Fibra de Trigo Fina, Mariana Nata Fresca. Snacks/Sonstiges: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Kefir de Leite Desnatado, Laranjas, Canela. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|