Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 117,33g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%. Mittagessen: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Грудка Индейки, Брокколи, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лаваш Армянский. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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