Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Mittagessen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Руккола, Помидоры, Сельдерей, Яйцо, Икра Судака Сырая, Bonfesto Рикотта Лайт, Редис. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Руккола, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge . Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный, Президент Сметана 30%. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tata2138's Gewichtsverlauf
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