Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 388,68g.
Frühstück: Mendicrim Queso Cremoso Light, Manieri Tostadas de Salvado, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Mittagessen: Manieri Tostadas de Salvado, Patatas Cocidas, SanCor Queso Reggianito Rallado, Lucchetti Spaghetti. Abendessen: Arcor Mani con Chocolate, Cerveza, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Cormillot Mermelada Light, Manieri Tostadas de Salvado, Café con Leche Semi Descremada, Galleta, Jamón Cocido. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Laufband - 18 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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