Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
115,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2843 kcal
|
Fett: 137,85g | Eiw: 131,42g | Kohlh: 278,99g.
Frühstück: Arbonne Vanilla Cashew Protein Bar, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Barney Butter Smooth Almond Butter, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Arbonne Daily Fiber Boost, Arbonne Greens Balance, Bananas, Water, So Delicious Cashew Milk. Mittagessen: Water, Bananas, Langers 100% Apple Juice, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, So Delicious Cashew Milk, Kraft Thousand Island Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Bell Peppers, Fresh Express Garden Salad, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion, Pepperidge Farm Deli Flats - Soft 100% Whole Wheat. Abendessen: Water, Arbonne Digestion Plus, Bacon, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ranch Salad Dressing, Lettuce, Grilled Chicken, Arnold Premium Italian Sub Rolls. Snacks/Sonstiges: Water, Arbonne Herbal Detox Tea, Palmer - Making Candy Fun Peanut Butter Cup, Water, Arbonne Vanilla Cashew Protein Bar, Arbonne Energy Fizz Sticks. mehr...
|
|
4710 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AliciaMaMeSa's Gewichtsverlauf
|